पथरी (किडनी स्टोन) के कारण, लक्षण और घरेलू इलाज – Kidney Stone Symptoms and Home Remedies in Hindi

क्या आप जानते हैं, पेट के निचले हिस्से में होने वाला दर्द पथरी की समस्या भी हो सकती है। यह गलत खानपान और अनियंत्रित जीवनशैली का नकारात्मक प्रभाव है। इसे किडनी स्टोन के नाम से जाना जाता है। अगर समय रहते इसका इलाज न करवाया जाए, तो यह समस्या आपके लिए गंभीर साबित हो सकती है।

इस लेख में हम आपको किडनी स्टोन संबंधी महत्वपूर्ण जानकारी और इससे छुटकारा पाने के सबसे आसान घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए, सबसे पहले जानते हैं कि आखिर किडनी स्टोन है क्या?

विषय सूची

क्या होता है किडनी स्टोन – What is Kidney Stone in Hindi

किडनी स्टोन को पथरी और नेफ्रोलिथियासिस के रूप में भी जाना जाता है। दरअसल, पथरी एक प्रकार का ठोस अपशिष्ट पदार्थ है, जो किडनी में बनना शुरू होता है और क्रिस्टल के रूप में विकसित होता है।

किडनी स्टोन कई प्रकार के होते हैं, जिनमें से 80 प्रतिशत कैल्शियम और ऑक्सालेट के कारण बनते हैं। वहीं, अन्य स्टोन के बनने का कारण स्ट्रवाइट, यूरिक एसिड व सिस्टीन जैसे पदार्थ होते हैं (1)। किडनी स्टोन आकार में छोटे या बड़े हो सकते हैं।

आमतौर पर छोटी पथरी से ज्यादा समस्या नहीं होती, लेकिन अगर इनका आकार बड़ा है, तो मूत्र प्रणाली में रूकावट हो सकती है। कुछ मामलों में किडनी स्टोन से पीड़ित इंसान अहसनीय दर्द, उल्टी और रक्तस्राव (Bleeding) का सामना करता है।

अध्ययन से पता चलता है कि जिसे एक बार स्टोन की समस्या हो जाए, उसके ठीक होने बाद अगले 10 वर्ष में फिर से यह समस्या हो सकती है (2)। नीचे दिए गए बिंदुओं के माध्यम से पथरी के लक्षणों के बारे में जानते हैं –

पथरी के लक्षण – Symptoms of Kidney Stone in Hindi

पथरी के लक्षणों में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं-

• पीठ, बाजू, पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द।
• गुलाबी, लाल या भूरे रंग का पेशाब आना।
• लगातार पेशाब लगना।
• पेशाब करते समय दर्द होना।
• पेशाब करने में दिक्कत या कम मात्रा में मूत्र निकलना।
• बदबूदार मूत्र।

इन लक्षणों का मतलब हो सकता है कि आपको किडनी स्टोन की समस्या हो चुकी है। अगर आपका दर्द ज्यादा समय तक रहता है, तो आपको ये परेशानियां हो सकती हैं –

• जी मिचलाना
• उल्टी
• बुखार
• ठंड लगना आदि

पथरी के लक्षण जानने के बाद आगे जानिए किडनी स्टोन के कारणों के बारे में –

पथरी (किडनी स्टोन) के कारण – Causes of Kidney Stone in Hindi

किडनी स्टोन नीचे बताए जा रहे कारणों की वजह से हो सकता है (3) –

• मूत्र में कैल्शियम, ऑक्सालेट व यूरिक एसिड जैसे पदार्थों का स्तर बढ़ जाने से किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है।

• किडनी रोग, कैंसर और एचआईवी के इलाज के लिए ली जा रही दवाओं से भी पथरी हो सकती है।

• उन चिकित्सीय स्थितियों के कारण भी पथरी विकसित हो सकती है, जो शरीर में कैल्शियम, ऑक्सालेट व यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा देते हैं।

किडनी स्टोन का पता लगते ही इसका सटीक इलाज जरूरी है। डॉक्टरी इलाज के अलावा आप पथरी का घरेलू इलाज भी कर सकते हैं। नीचे जानिए पथरी का इलाज कैसे किया जाए –

1. सेब का सिरका

सामग्री

• दो बड़े चम्मच सेब का सिरका
• एक गिलास पानी

कैसे करें इस्तेमाल

• पानी में सिरका मिलाएं और इसे पिएं।

कितनी बार करें

पथरी का देसी इलाज करने के लिए रोजाना भोजन से पहले सेब के सिरके का सेवन करें। भविष्य में पथरी से बचे रहने के लिए सप्ताह में एक या दो बार सेब के सिरके का पानी पी सकते हैं।

कैसे है लाभदायक

सेब के सिरके को किडनी के लिए सुपरफूड कहा जाता है। यह किडनी को साफ करने का काम करता है (4)। सिरके में मौजूद रासायनिक तत्व पथरी को नरम कर बाहर निकालने का काम कर सकते हैं। सेब के सिरके में मौजूद एसिड भविष्य में किडनी स्टोन को विकसित होने से रोक सकता है। पथरी से निजात पाने का यह सबसे सटीक घरेलू उपाय है।

सावधानी : सेब का सिरका दांत की परत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, इसका सेवन करने से पहले पानी में पतला कर लें। रक्तचाप और डायबिटीज की दवा ले रहे मरीज इसका सेवन न करें।

2. नींबू का रस और-जैतून का तेल

सामग्री

• एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल
• एक बड़ा चम्मच नींबू का रस
• 60-80 ml पानी

कैसे करें इस्तेमाल

• पानी में नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाएं।
• अब इस मिश्रण को पी लें।

कितनी बार करें

अगर समस्या अधिक है, तो इस मिश्रण को एक दिन में दो से तीन बार ले सकते हैं।

कैसे है लाभदायक

पथरी का इलाज करने के लिए नींबू का उपाय कारगर रहेगा। नींबू के रस में मौजूद सिट्रिक एसिड किडनी स्टोन को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। वहीं, जैतून तेल की चिकनाई पथरी को मूत्रमार्ग से निकालने में मदद करेगी (5)।

सावधानी : इस उपाय को तीन दिन तक प्रयोग करें, अगर कुछ फायदा नहीं मिलता है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

3. अनार का जूस

सामग्री

• 1 अनार

कैसे करें इस्तेमाल

• सबसे पहले अनार के दानों को बाहर निकाल लें।

• अब अनार के दानों को जूसर में डालें। जूस ठीक से बने, इसलिए आप थोड़े पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे है लाभदायक

पथरी की दवा के रूप में आप अनार का जूस पी सकते हैं। इसका शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव शरीर को किडनी को डिटॉक्स करने का काम कर सकता है। यह मूत्र प्रणाली को रेगुलेट करने और पेशाब की जलन को कम करने का काम भी कर सकता है।

किडनी के लिए अनार का जूस फायदेमंद है, क्योंकि यह नेफ्रोटोक्सिटी (किडनी में होने वाली विषाक्तता) से बचाव करता है। अनार का नियमित सेवन किडनी स्टोन को बाहर निकालने में मदद कर सकता है (6)।

4. राजमा (किडनी बीन्स)

सामग्री

• एक कप किडनी बीन्स

कैसे करें इस्तेमाल

• फली से बीन्स निकाल लें और फली के छोटे-छोटे स्लाइस कर लें।

• लगभग 60 ग्राम कटी हुई फली को 4 लीटर पानी में चार घंटे तक उबालें। उबालते समय आंच को धीमा रखें।

• अब पानी को मलमल के साफ कपड़े से छान लें और लगभग 8 घंटे के लिए ठंडा होने के लिए रख दें।

• अब मरीज को एक गिलास बीन्स की फली का पानी एक दिन के लिए हर दो घंटे के अंतराल में दें। इसके बाद फली का पानी हफ्ते में तीन-चार बार लिया जा सकता है।

नोट : एक बार फली का पानी उबालने के बाद इसका सेवन 24 घंटे के अंदर कर लें।

कैसे है लाभदायक

पथरी का उपचार करने के लिए राजमा का सेवन एक कारगर विकल्प हो सकता है। राजमा जिसे किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है, वह स्टोन को निकालने का काम कर सकती है (7)।

5. तुलसी

सामग्री

• पांच-छह तुलसी के पत्ते
• एक कप गर्म पानी
• शहद स्वादानुसार

कैसे करें इस्तेमाल

• पत्तियों को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में डूबा रहने दें।
• स्वादानुसार शहद मिलाएं।
• अब आराम से तुलसी की चाय का आनंद लें।

कितनी बार करें

आप एक दिन में दो-तीन कप तुलसी की चाय पी सकते हैं।

कैसे है लाभदायक

पथरी का आयुर्वेदिक उपचार करने के लिए आप तुलसी का सहारा ले सकते हैं। तुलसी को भारतीय जड़ी-बूटियों में विशेष स्थान प्राप्त है। किडनी स्टोन के लिए भी आप इसका सेवन कर सकते हैं। यह एक प्राकृतिक उपाय है, जो आपको पथरी की समस्या से निजात दिलाने का काम करेगा (8)।

6. तरबूज

किडनी स्टोन से निजात पाने के लिए आप तरबूज का सेवन कर सकते हैं। तरबूज एक खास फल है, जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती है। तरबूज साइट्रिक एसिड और पोटैशियम तत्व से समृद्ध होता है, जो पथरी को बाहर निकालने का काम कर सकता है। पथरी से पीड़ित मरीज रोजाना तरबूज खा सकते हैं या इसका जूस पी सकते हैं (9), (10)।

7. अंगूर

गुर्दे की पथरी को ठीक करने के लिए अंगूर का सेवन एक कारगर विकल्प हो सकता है। अंगूर भी साइट्रिक गुणों से समृद्ध होता है और इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है (10)। अंगूर को अपने डिटॉक्सीफाइंग गुणों के लिए भी जाना जाता है। किडनी स्टोन से पीड़ित मरीज रोजाना अंगूर का सेवन कर सकते हैं (11)।

8. सिंहपर्णी

सामग्री

• एक चम्मच सिंहपर्णी जड़
• एक कप गर्म पानी

कैसे करें इस्तेमाल

• सिंहपर्णी की जड़ को गर्म पानी में डालें और इसे लगभग 10 मिनट तक पानी में रहने दें।

• अब पानी को छान लें और चाय की तरह धीरे-धीरे पिएं।

कितनी बार करें

एक दिन में दो-तीन कप।

कैसे है लाभदायक

पथरी का इलाज करने के लिए सिंहपर्णी की जड़ कारगर रहेगी। सिंहपर्णी की जड़ एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से समृद्ध होती है, जो दर्द-सूजन से राहत दिला सकती है। साथ ही इसमें मौजूद पोटैशियम किडनी स्टोन की स्थिति में आपकी सहायता कर सकता है। सिंहपर्णी मूत्र को बढ़ाने का काम भी करती है (12)।

सावधानी : मधुमेह, उच्च रक्तचाप और गॉल ब्लैडर संबंधी रोग की स्थिति में सिंहपर्णी का यह उपाय न करें।

9. सेलेरी

सामग्री

• कच्ची सेलेरी (इतना कि एक कप रस निकल सके)

कैसे करें इस्तेमाल

• ब्लेंडर की मदद से सेलेरी का जूस निकालें।
• जूस का सेवन सुबह खाली पेट करें।

कितनी बार करें

हफ्ते में तीन बार ले सकते हैं।

कैसे है लाभदायक

सेलेरी का जूस मूत्रवर्धक के रूप में काम करता है, जिससे किडनी स्टोन को बाहर निकालने में मदद मिलेगी। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी होता, जो आपको संक्रमण से दूर रखता है (13)।

10. बिच्छू पत्ती

सामग्री

• दो बड़े चम्मच सूखी बिच्छू पत्तियां
• एक कप गर्म पानी

कैसे करें इस्तेमाल

• सूखी बिच्छू पत्तियों को गर्म पानी में डालें और लगभग 10 मिनट तक पानी में रहने दें।

• अब चाय की तरह इसे आराम से पिएं।

कितनी बार करें

• एक दिन में 2-3 कप पिएं।

कैसे है लाभदायक

किडनी स्टोन के लिए आप बिच्छू की पत्तियों का उपाय कर सकते हैं। बिच्छू की पत्तियां मूत्रवर्धक का काम करती हैं। साथ ही शरीर के भीतर इलेक्ट्रोलाइट को संतुलित बनाए रखने में मदद करती हैं। मूत्र की मात्रा बढ़ने से पथरी आसानी से बाहर निकल जाती है (14)।

11. नारियल का पानी

किडनी स्टोन के लिए आप नारियल पानी का रोजाना सेवन कर सकते हैं। समस्या के दिनों में दिन में तीन-चार बार नारियल का पानी पिएं। इससे शरीर में मूत्र की मात्रा बढ़ेगी, जिससे पथरी आसानी से बाहर निकल सकती है (15)।

12. बेकिंग सोडा

सामग्री

• आधा चम्मच बेकिंग सोडा
• एक गिलास गुनगुना पानी

कैसे करें इस्तेमाल

• पानी में बेकिंग सोडा मिलाएं और इसे तुरंत पी लें।

कितनी बार करें

दिन में दो से तीन बार पिएं।

कैसे है लाभदायक

बेकिंग सोडे (Sodium Bicarbonate) की क्षारीयता (Alkaline) मूत्र में मौजूद अम्लीय सामग्री (Acidic Content) को कम करने का काम करती है। इस प्रकार पथरी आसानी से पेशाब के रास्ते निकल सकती है (16), (17)। इस अम्लीय सामग्री के कारण ही किडनी स्टोन का निर्माण होता है।

13. शतावरी

किडनी स्टोन के लिए शतावरी एक कारगर विकल्प हो सकता है। आप समस्या के दिनों में शतावरी को अपने दैनिक आहार में स्थान दें। आप शतावरी की सब्जी बनाकर या वेजिटेबल सलाद में डालकर खा सकते हैं। शतावरी में ऐस्पेराजीन नामक तत्व होता है, जो किडनी स्टोन को तोड़ने का काम करता है और पेशाब का उत्पादन बढ़ाता है, जिससे पथरी आसानी से मूत्र के रास्ते निकल जाती है (18)।

14. मूली का जूस

सामग्री

• एक सफेद मूली

कैसे करें इस्तेमाल

• मूली के डंठल को हटाकर छोटा-छोटा काट लें।
• अब जूसर की मदद से मूली का जूस निकाल लें।
• सुबह खाली पेट लगभग 100ml मूली का जूस पिएं।

कितनी बार करें

समस्या के दिनों में रोजाना मूली के जूस का सेवन करें।

कैसे है लाभदायक

मूली एक खास सब्जी है, जो शरीर को डिटॉक्स करने का काम करती है। किडनी स्टोन को बाहर निकालने के लिए इसका रस आपकी मदद कर सकता है। मूली विटामिन-ए, बी, सी, पोटैशियम और डाइजेस्टिव एंजाइम्स से समृद्ध होती है, जो पेशाब व पाचन क्रिया में सुधार करने का काम करती है (19)।

15. हॉर्सटेल

सामग्री

• दो-चीन चम्मच हॉर्सटेल
• एक कप गर्म पानी

कैसे करें इस्तेमाल

• एक कप गर्म पानी में हॉर्सटेल हर्ब को आठ से दस मिनट तक डुबो कर रखें।
• अब धीरे-धीरे इसका सेवन करे।

कितनी बार करें

दिन में दो-तीन बार पिएं।

कैसे है लाभदायक

किडनी स्टोन का इलाज करने के लिए आप हॉर्सटेल का सहारा ले सकते हैं। हॉर्सटेल एक प्रभावी जड़ी-बूटी है, जो एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से समृद्ध होती है। इसे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के साथ-साथ किडनी और ब्लाडर स्टोन के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। हॉर्सटेल में मौजूद रसायन इसे एक कारगर मूत्रवर्धक बनाने का काम करते हैं। मूत्र की मात्रा बढ़ने से पथरी आसानी से बाहर निकल सकती है (20)।

पथरी (किडनी स्टोन) से बचाव – Prevention Tips for Kidney Stone in Hindi

भविष्य में किडनी स्टोन से बचे रहने के लिए आप निम्नलिखित टिप्स को जरूर अपनाएं –

• हाइड्रेट रहें, पानी पीने की प्रक्रिया दिन भर जानी रखें।

• अत्यधिक नमक का सेवन न करें।

• ऑक्सालेट एक केमिकल कंपाउंड है, जो बहुत से खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। ऑक्सालेट की अत्यधिक मात्रा किडनी स्टोन के निर्माण कर सकती है। इसलिए, जितना हो सके अधिक ऑक्सालेट युक्त खाद्य सामग्री का सेवन न करें। पालक, चॉकलेट, कॉफी, स्वीट पोटैटो व मूंगफली आदि में अधिक ऑक्सालेट पाया जाता है (21)।

• एनिमल प्रोटीन जैसे बीफ, पोर्क, फिश व चिकन आदि का सेवन कम करें।

किडनी स्टोन की समस्या उम्र के किसी भी पड़ाव में आपको परेशान कर सकती है। पथरी का होना ज्यादातर भोजन पर निर्भर करता है। भोजन में नमक, एसिड व ऑक्सालेट की मात्रा बढ़ने से पथरी की आशंका बढ़ जाती है। अगर आप भी किडनी स्टोन से पीड़ित हैं, तो लेख में बताए गए किसी भी प्राकृतिक उपाय का चुनाव कर सकते हैं। ध्यान रहे कि आप अपने शरीर के प्रति जितना जागरूक रहेंगे बीमारियां आप से उतना दूर रहेंगी। किडनी स्टोन पर लिखा हमारा यह लेख आपको कैसा लगा, हमें कमेंट बॉक्स में बताना न भूलें।

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